9 sinais de alerta sobre intolerância ao glúten

O glúten é algo que a maioria de nós não prestávamos muita atenção até 2010. No entanto, todos os nossos amigos parecem ser intolerantes ao glúten. Essa é a principal causa para várias indústrias de alimentos produzirem alimentos livres de glúten: pizza sem glúten, cerveja sem glúten, livre de glúten ... glúten?

E se você não sabe se você é intolerante ao glúten ou não, você pode querer estar atento aos sinais. Esteja ciente deles e talvez você descubra que o que você come é o que está deixando você doente. Talvez cortar o glúten é exatamente o que você precisa para recuperar sua vida!

1

Dor de estômago

Comer alimentos ricos em glúten quando você é intolerante levará à dor no estômago, bem como diarréia, constipação e gases. Não ignore os sinais, pois você pode danificar seu revestimento intestinal - e seu corpo não conseguirá absorver o material nutritivo da comida!

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2

Tontura

A desorientação ou vista embaçada que o atinge depois de comer não é uma reação à conta do restaurante. É provável que o glúten seja a causa!

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3

Intolerancia à lactose

A alergia ao glúten é amplificada pela intolerância à lactose. Alimentos com lactose tem certos tipos de açúcar que desencadeiam problemas digestivos!

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4

Comichão na pele

Os intestinos intolerantes ao glúten tornam-se inflamados após o consumo de glúten - e o eczema e a psoríase são apenas algumas das condições da pele que certamente seguirão.

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5

Dor de cabeça

Dores de cabeça após as refeições, especialmente quando você não precisa fazer a comida e seu tio racista não está te visitando, pode ser um sinal de que seu cérebro foi perturbado pela comida que você acabou de comer. A intolerância ao glúten pode ser algo que explica isso.

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6

Alteração de humor

Mudanças de humor depois de comer? Você pode precisar verificar a intolerância ao glúten, já que a comida é importante para você.

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7

Fadiga crônica

Se o seu corpo tem uma reação adversa ao glúten e você está constantemente comendo alimentos com glúten, então você vai sentir muita fadiga enquanto o corpo está gastando energia lutando contra isso. Verifique se não tem essa intolerância.

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8

Fibromialgia

Dores nos músculos, ligamentos e tendões? A fibromialgia é a condição crônica que as causa - e ela provém de intolerância ao glúten.

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