6 sinais de que seu corpo precisa de ajuda

Seu corpo é um sistema interessante e um pouco robusto, com todo o mecanismo que te mantém vivo (a maioria do tempo, de qualquer maneira). Há muito traballho mantendo-o vivo, respirando e postando na internet. O processo é tão vasto que você pode até não conseguir compreender seu tamanho e complexidade.

No entanto, você pode perceber quando as coisas começam a dar errado. Mas nem todos os sinais que o seu corpo dá são tão óbvios quanto as feridas hemorrágicas ou o que quer que seja. Às vezes, mesmo coisas de aparência inocente podem significar que você precisa se cuidar melhor. Aqui estão alguns sinais de que você deveria ficar atento.

1

Pele irregular e irritada

Isso pode ser um sinal de que você não está tomando água suficiente - ou não cuida bem da sua pele. Melhore sua dieta com abóbora e óleo de azeite, e comece a usar hidratantes!

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2

Psoríase

É assim que é essa coisa desagradável! Isso indica que você tem uma probabilidade de escassez de vitamina C. Couve, toranja e pimentas vermelhas são algumas das coisas que você pode comer para se livrar dela.

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3

Pêlos e unhas frágeis

Alguém não está recebendo bastante vitamina B e cálcio. Você deve tentar enriquecer sua dieta com abacates, amêndoas, laranjas e couve!

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4

Gosto de sangue

Uma má higiene bucal e uma falta de vitamina C podem deixá-lo com gosto de sangue na boca. Você terá que lidar com a higiene bucal, mas também deve adicionar pimenta vermelha e couve à sua dieta

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5

Insônia

Você deve tentar ajustar sua rotina de sono (como ir dormir sempre no mesmo horário). Você também pode adicionar magnésio à sua dieta através de vegetais verdes e folhas.

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6

Desejos

Se você sabe o que deseja, você sabe do que seu corpo precisa. Se você anseia comida salgada, você pode ter deficiência de cloreto - coma aipo, não batatas fritas! Os desejos doces mostram uma deficiência de açúcar, então, se você não é diabético, coma um doce.

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